CENTRO DE OSTEOPATÍA , NUTRICIÓN, YOGA , ESTÉTICA ONCOLÓGICA Y TERAPIAS NATURALES
Centro de Osteopatía, Nutrición, Coaching, Yoga, Estética Oncológica y Terapias Naturales
Centro de Osteopatía, Nutrición, Coaching, Yoga, Estética Oncológica y Terapias Naturales

             Aprende a RESPIRAR

              Consulta individual

El Pranayama o respiración adecuada, es uno de los pilares de la ciencia del Yoga. Es una práctica muy importante cuyo objetivo es aumentar y controlar la fuerza vital, también llamado Prana.

 

La mente es la manifestación interior del Prana y, consecuentemente, si conseguimos dominar el Prana, también conseguimos el control mental.

 

Existe una estrecha relación entre la respiración y la mente. A medida que la respiración se vuelve rítmica y profunda, los pensamientos se calman. 

 

La técnica del Pranayama, respiración adecuada o Breathwork, como se denomina en la actualidad purifica y llena de energía todo el cuerpo, limpia el aparato respiratorio y estimula la circulación. Produce un masaje de los órganos internos y mejora su funcionamiento, relaja el sistema nervioso y alivia las depresiones y el desequilibrio emocional.

 

Es una técnica de respiración consciente con la que desbloquear el cuerpo, la mente y las emociones. 

 

La práctica no sólo mejora el bienestar físico y emocional, sino que también puede ser una puerta de entrada a la exploración de nuestro interior.

Versión para imprimir | Mapa del sitio
© Centro de Osteopatía, Nutrición, Coaching, Yoga, Estética Oncológica y Terapias Naturales